«Частный психолог Лагонда Глеб Владимирович»

Как работает метод «problem solving (проблем солвинг)»

Это современный подход к решению практически любых личностных и межличностных проблем в сжатые сроки (в среднем 5 встреч-сессий). Высокая эффективность и экономичность обеспечивается сосредоточенностью на разрушении механизма функционирования проблемы, а не на ее причинах.

Таким образом, специалист не занимается поиском детских психотравм и вообще причин появления проблемы. Касательно семейных отношений он не ищет виновных в возникновении кризисной ситуации. Вместо вопроса «Почему это происходит?» психолог предлагает решение «Как это исправить?»

Что происходит на встречах

На первой сессии особое внимание уделяется сущности и проявлениям проблемы в настоящее время. Изучаются уже предпринятые попытки решения и их эффективность. Выявляются исключения из проблемы и люди в нее вовлеченные. Согласуется цель, которой хочет достичь клиент.

И первая, и все последующие сессии завершаются дачей предписаний. Предписания — это своего рода домашние задания, которые клиент должен выполнять безоговорочно без всяких встречных условий и обсуждений. Все эти задания просты и не требуют специальной подготовки. В них нет ничего предосудительного или аморального.

Предписания — ключ к решению проблемы

Многие предписания воспринимаются как странные, нелогичные, смешные, банальные и не имеющие отношения к проблеме. И тем не менее, если человек добросовестно их исполняет, то в большинстве случаев уже ко второй сессии наблюдает улучшение ситуации. Таким образом, психолог отвечает за правильный выбор предписаний, а клиент — за их добросовестное выполнение. Если каждый качественно выполняет свою часть работы, проблема решается в сжатые сроки.

В итоге проблема разблокируется не в кабинете специалиста, а в реальной жизни человека. И делает он это, что называется, своими руками. Приобретенные навыки остаются в его пожизненном пользовании.